EFT Baaskoolitus

Kursusele on oodatud kõik huvilised, kel on soov iseenda emotsionaalse ja füüsilise tervisega tegeleda, aidata oma lähedasi ja loomulikult ka kõik terapeudid, kes soovivad oma teraapiaoskusi täiendada.

Kursuse abil on Sul võimalus töötada iseendaga ja muuta seeläbi oma elu. Kursusel kasutatakse nn. koputamise meetodit, millega saab tasakaalustada neid emotsioone ja hoiakuid, millega takistatakse ja kahjustatakse iseennast ning seeläbi ka oma elu tervikuna. Emotsionaase vabaduse tehnika ehk EFT (Emotional Freedom Technique) on lihtne teraapiameetod, mis ühendab endas psühhosomaatilise haiguste käsitluse ja iidsed teadmised inimkeha läbivatest meridiaanidest.

Klassikaline EFT on justkui emotsionaalne akupunktuur, kus nõelte kasutamise asemel koputatakse sõrmeotstega teatud kindlas järjekorras läbi Hiina meditsiinist teada olevate energiameridiaanlidel asuvad akupunktid. Juurde lisatakse afirmatsioonid, et hoida tähelepanu probleemil. Sel moel vabastatakse blokeerunud energia energiakanalites ja tasakaalustatakse energia liikumine kehas ning sellele vastav emotsioon. EFT toimib nii hetkel tekkinud emotsioonide lahustamiseks, kui ka siis, mil on tegemist aastatetaguste teemadega, mis põhinevad vanadel traumadel ja uskumustel ning senini meile end aegajalt meelde tuletavad ning valu ja ebamugavusi valmistavad.

Kursusel õpid:
• Klassikalise EFT teooriat ja praktikat
• Emotsioonide ja uskumuste mõistmist
• Klassikalist EFT algoritmi
• Praktilisi harjutusi enda ja teiste abistamiseks

Harvardi meditsiinikooli psühhiaater Rick Leskowitz väidab: “Koputamine on kõige muljetavaldavam tehnika, millega olen 25-aastase töö jooksul kokku puutunud”.

EFT võib aidata:

• Vähendada stressi
• Toime tulla ärevuse, kurbuse, viha ja hirmudega
• Leevendada valu
• Vabaneda traumadest
• Vähendada muretsemist
• Vabaneda paanika- ja ärevushoogudest
• Leevendada füüsilisi sümptomeid (nt peavalu)
• Vabaneda hirmudest (eksamiärevus, terviseärevus, esinemishirm jne)
• Suurendada sisemist tasakaalu
• Vabaneda häbist, süüst ja madalast enesehinnangust
• Suurendada eneseväärtustamise taset
• Ning palju muud!

Osalejate tagasiside varasemalt kursuselt:

 *„Koolitus oli äge. Peale koolitust sõitsin Toompeale päikeseloojangut vaatama. Vaatasin ja mõtlesin, et jah, taotlused läksid täppi – sain seda, mida soovisin ja natuke peale. Koputasin ka sealsamas veel ülestulevaid emotsioone. Ma ei tea, kas ma päris nulli sain, aga natuke kergem hakkas. Vist. Eks tuleb veel harjutada ja katsetada, aga igal juhul on mul hea meel, et selline tööriist on nüüd lisaks arsenalis. Vähemalt on midagi võimalik teha, kui enesehaletsushüsteeria taas ei lase magama jääda.

Märkmeid sai tehtud kuhjaga, nüüd tuleb need võtta ja puhtandiks ümber kirjutada. Ilmselt tuleb tagantjärgi veel täpsustavaid küsimusi ka harjutades, nagu ikka. Erinevad näited olid head, aitasid mõista.“*

 „Tänan sisuka ja tarkust täis koolituse eest! Sain väga hea näite iseenda peal, kui teiste ees koputamise läbi tegime. Aitäh selle eest!
Mulle meeldis hea mõistev õhkkond, mille lõid. Suur tänu, et mind õige teeotsani juhatasid.“

 „Väga-väga super koolitus oli, jälle üks oskus juures, et ennast aidata  Ärevateks mõteteks polnud isegi aega . Meeldis vaba, soe ja sundimatu õhkkond, mille sa lõid!! Sulle ikka sobib see, mida teed .
Ja, arusaadav oli kõik! Tagasiside – minu meelest oli väga hea tempoga koolitus ja hea vundament, et siit ise harjutamist jätkata. Ja võin küll kinnitada, et sain rohkem, kui oskasin oodata.“

Kursuse detailid:

 Kuupäev: 26.jaanuar 2025
 Asukoht: Tallinn, Endla 15 (4. korrus)
 Aeg: 10:00–18:00 (lõunapaus 1h)
 Osalustasu:
• Kiire reageerija soodushind kuni 23. detsembrini: 130€ + km
• 23.detsember-10.jaanuar: 145€ + km
• Alates 10.jaanuarist (vabade kohtade olemasolul): 175€ + km

Registreerimine:
 E-post: [email protected]
Tagastamistingimused: Kursusest loobumisel jääb korralduskuluks 35€, 20. jaanuarist loobumise korral osalustasu ei tagastata.

Peale kursuse läbimist saate Sertifikaadi, mis tõestab, et olete läbinud EFT baaskursuse.

I astme kursusele järgneb võimalus ka edasiõppeks. (Edasijõudnute kursus toimub kevadel 2025)

 Kursust juhendab Eva Kuusk, META-EFT 3. astme praktik ja koolitaja, transpersonaalse psühholoogia nõustaja ja hiina meditsiini terapeut.

Avasta, kuidas EFT võib muuta Sinu elu – ootan Sind!