Emotsionaalse Vabaduse Tehnika baaskursus
EFT ehk Emotsionaalse Vabaduse Tehnika on väga tõhus meetod, mis aitab vabastada kehasse ja alateadvusse kogunenud pinged ning luua rohkem tasakaalu ja enesekindlust.
Kas oled tundnud, et emotsioonid juhivad Su elu rohkem, kui sooviksid? Et ärevus, sisepinged või vanad uskumused hoiavad Sind mõningates elu aspektides paigal?
Ootan Sind väga sellele kursusele,
kus kohtuvad teadlikkus, keha tarkus ja tõhus tehnika ja mis aitab Sul vabastada pinged, taastada sisemise rahu ning luua kontakti iseendaga.
Kursus, mis loob selgust ja tasakaalu Sinu igapäevaellu
• Saad teadlikuks, miks teatud tunded ja reaktsioonid ikka ja jälle esile kerkivad
• Õpid kasutama lihtsat ja tõhusat tööriista, mis aitab Sul tulla toime ärevuse, sisemise rahutuse ja enesekriitikaga
• Õpid looma endas kontakti sisemise rahu ja selgusega – isegi keerulistes olukordades
• Saad järjest rohkem iseendaks – kindlaks, kohalolevaks ja vabaks, et elada elu, mis Sind päriselt toetab
• Kui toetad oma töös teisi – oled terapeut, nõustaja või hooliv hoidja –, saad siit väärtuslikke oskusi ka teiste toetamiseks
• Ja kui oled alles esimesi samme astumas enesearengu teel, siis leiad siit turvalise ja toetava ruumi, kust alustada
Kuupäev
- 13.aprill 2025
Kellaaeg
- 10:00 - 18:00
Asukoht
- Tallinn, Endla 15 (4.korrus)
Miks just EFT?
EFT on lihtne, aga sügavalt puudutav meetod, mis aitab Sul vabastada kehasse ja alateadvusse kogunenud pinged, tasakaalustada emotsioone ja lahustada uskumusi, mis Sind enam ei teeni. See toetab Sind nii igapäevaste tunnetega toimetulemisel kui ka sügavamate, aastate jooksul kujunenud sisemiste mustrite mõistmisel ja vabastamisel.
Mida sa kursuselt saad?
Selgus
saad aru, kuidas emotsioonid ja uskumused Su elu mõjutavad
Praktiline oskus
õpid, kuidas ennast tasakaalustada ja toetada
Kogemus
näed, kuidas EFT töötab nii iseenda kui ka teiste aitamisel
Turvaline ruum
saad õppida, harjutada ja kasvada koos toetava grupiga
Kas oled valmis valima vabaduse?
Kui tunned, et oled valmis lahti laskma piirangutest, mis Sind seni tagasi on hoidnud – vanadest hirmudest, sisemistest pingetest või enesekriitikast –, siis see kursus on just Sulle. Vali vabadus tunda, mõelda ja elada täiega – kooskõlas iseendaga.
Tasumiseks arvega, registreeru siin:
Eva Kuusk
Kursust juhendab Eva Kuusk, META-EFT 3. astme praktik ja koolitaja, transpersonaalse psühholoogia nõustaja ja hiina meditsiini terapeut.
Kui sul tekkis küsimusi
Kas ma pean olema terapeut või eelneva kogemusega, et kursusel osaleda?
Ei. See kursus on loodud nii täiesti algajatele kui ka neile, kes juba töötavad inimestega. Sa õpid tööriista, mis on lihtne, kuid sügavalt toimiv – ja seda saab rakendada nii isiklikuks kasutamiseks kui ka teiste toetamiseks.
Mida täpselt tähendab “koputamine” EFT-s?
EFT-s kasutatakse sõrmeotstega kerget koputamist kindlatele keha energiapunktidele. See protsess aitab vabastada kehasse kogunenud stressi ja tasakaalustada emotsioone. Seda võib kutsuda ka “emotsionaalseks akupunktuuriks”, ilma nõelteta.
Mille puhul EFT kõige paremini töötab?
EFT on tõhus ärevuse, hirmude, stressi, negatiivsete uskumuste ja traumade leevendamisel. Samuti aitab see paremini mõista oma emotsioone ja luua sisemist rahu.
Kas EFT on teaduspõhine või pigem alternatiivne lähenemine?
EFT ühendab endas kaasaegse psühholoogia ja iidse Hiina meditsiini tarkuse. Selle tõhusust on uuritud ka teadusuuringutega, mis on näidanud positiivseid tulemusi näiteks ärevuse ja PTSD leevendamisel.
Mida kursusel täpsemalt õpitakse?
Kursusel saad selge arusaamise EFT teooriast ja samm-sammult juhised, kuidas tehnikat kasutada. Lisaks teeme praktilisi harjutusi, et saaksid kohe kogeda, kuidas see töötab. Õpid toetama nii ennast kui ka teisi.
Kas peale kursust saan ka tunnistuse?
Jah, kursuse läbimisel saad ametliku EFT 1. astme sertifikaadi. See on vajalik ka juhul, kui soovid hiljem jätkata õpinguid edasijõudnute tasemel.
Kas ma saan pärast kursust ka tuge või jätkumaterjale?
Kursusel saad kaasa materjalid, millega saad harjutamist jätkata. Samuti jagan infot sügisel toimuva edasijõudnute kursuse kohta neile, kes soovivad minna sügavamale.
Miks tasub osaleda just praegu?
Kui tunned, et mingi osa sinust tahab edasi liikuda, vabaneda piirangutest ja õppida ennast paremini toetama, siis see on suurepärane võimalus. EFT on tööriist, mis jääb sinuga kogu eluks – ja see võib päriselt muuta sinu elu.
