Töötoa abil on Sul võimalus töötada iseendaga ja muuta seeläbi oma elu.
Töötoas kasutatakse nn. koputamise meetodit, millega saab tasakaalustada neid emotsioone ja hoiakuid, millega takistatakse ja kahjustatakse iseennast ning seeläbi ka oma elu tervikuna.

⚜️Töötuba on mõeldud:
* kõigile, kes tunnevad vajadust mõista paremini ennast ning tõsta seeläbi oma elu kvaliteeti;
* kõigile, keda puudutavad teemad, mis on seotud suhete, isikliku segaduse, hirmude, raha, pinge, ülekoormuse, muretsemise, tervise jms-ga.

⚜️Õpime kasutama nn. koputamist
EFT ehk “koputamine” on energeetilise psühholoogia teraapiameetod. See on justkui emotsionaalne akupunktuur, kuid nõelte kasutamise asemel koputatakse sõrmeotstega teatud kindlas järjekorras läbi energiameridiaanidel asuvad akupunktid. Sel moel vabastatakse blokeerunud energia energiakanalites ja tasakaalustatakse energia liikumine kehas ning sellele vastav emotsioon. EFT toimib ka siis, kui on tegemist aastatetaguste teemadega, mis siiani end aeg-ajalt meelde tuletavad ja meile valu või ebamugavusi valmistavad. Samuti aitab ta meie keha vabastada kõikidest teistest negatiivsetest emotsioonidest, nagu hirm, ärevus, viha, kurbus jne.
* mis on EFT ja kuidas see toimib;
* kuidas EFT-d kasutada;
* kuidas koheselt vähendada negatiivsete tunnete ja mõtete mõju.
Lisaks teeme koos läbi mõned praktilised harjutused, et osata EFT-d kasutada ükskõik kus ja millal, et kiiresti taastada emotsionaalne tasakaal.

⚜️ Vaatame üle isikliku profiili väljakujundamise protsessi:
* kuidas ikkagi me ise soodustame ja loome teatud soovimatuid olukordi oma elus;
* mis takistab meid soovitut ellu viimast.
* töötame välja oma probleemide profiili;
* lahendame konflikti, mis valitseb sisemiste peidetud uskumuste ja selle vahel, mida tõeliselt tahetakse saavutada.

⚜️ Uurime lähemalt suhteid (mehe-naise, lapse-vanema, sõbra-sõbra jne.):
* kui oled tundnud, et Sinu suhted ümbritsevaga pole alati need, mida igatsed;
* kui oled tundnud või tunned, et midagi on nagu puudu;
* kui otsid selgust oma suhetele;
* kui Sa ei taha hoida enam endas ebamugavaid tundeid, mida minevikusündmused sinus tekitavad.
* vaatame üle oma minevikupagasi;
* vaatame endasse, saavutamaks tasakaalus suhteid;
* vaatame kuidas lõpetada valulikud tunded.

⚜️ Keskendume raha ja materiaalsusega seotud teemadele.
* Kuidas vabastada end rahaga seotud piiravatest uskumustest. “Rikas pole see, kellel on raha, vaid see, kes sellest rõõmu tunneb.” (B. Franklin)
* kuidas joonistada oma rahaasjade koputamise puu;
* konkreetsed praktilised harjutused, mida koheselt rakendada.

⚜️ Lahkame ka keha ja meele seoseid. Selleks, et oma keha paremini mõista:
* räägime keha-meele seosest;
* vaatame, kuidas stress avaldub füüsiliselt;
* otsime vastust, kuidas suhtuda diagnoosi, mis meile on pandud;
* otsime milline emotsioon või sündmus tekitab meis valu või ebamugavustunnet.
* Seome oma osaluse endi tervendamisel ja diagnoosil või valul läbi oma isikliku tervenemise koputamisepuu.

Meetodid, mida töötoas kasutame on:
* eelkõige praktiline tegevus;
* vaba mõtete vahetus;
* juhitud meditatsioonid.

Millal ja kus:
I PÄEV 02. märts kl 10.00-18.00
II PÄEV 03. märts kl 10.00-18.00
Holistika Instituut, Endla 15, IV korrus/ Saal 1
Kiiretele reageerijatele 2 päeva soodushind 170€ (sisaldab km) ja see hind kehtib kuni 24. veebruarini! Vabad veel 4 kohta.
Hiljem kursuse maksumus 200€ (sisaldab km)

Oma osalusest teata palun võimalusel kohe, et teaksin Sinuga arvestada, sest kohtade arv on taas piiratud, kuna kursus on peaaegu täitunud. (Võimalus tasuda ka 2-s osas, küsi rohkem infot)
Töötuba juhendab:
Eva Kuusk (meta-EFT III astme praktik ning koolitaja, transpersonaalse psühholoogia nõustaja ja hiina medistiini terapeut)

Peatse kohtumiseni!
Eva