Teraapiad
Hiina Meditsiini toitumisteraapia + klassikaline toitumisnõustamine
Kestvusega 90 minutit 100€ (ilma KM-ta) ja järgnev seanss on 60min 65€ (ilma KM-ta)
Kas oled tundnud, et toitumise kohta liigub liiga palju vastukäivat infot?
Ühes kohas soovitatakse süüa vähem süsivesikuid, teises rõhutatakse valku, kolmandas pakutakse jälle täiesti teistsugust lähenemist. See tekitab segadust ja võib muuta igapäevased valikud keeruliseks.
Minu uus teenus aitab sul selles infomüras selgust luua. See ühendab Hiina meditsiini toitumisteraapia ja klassikalise toitumisnõustamise – saad ühtaegu nii teaduspõhise kui ka kehatarkusel põhineva vaatenurga. Nii sünnib lähenemine, mis arvestab sinu keha loomuliku rütmi, organite tasakaalu ja energiavoogu.
Selle teekonna käigus saad teada:
* kuidas toituda vastavalt oma keha loomulikule rütmile
* millised toidud annavad sulle tõelist ja püsivat energiat
* kuidas vältida pidevat väsimust ja päeva jooksul tekkivaid energialangusi
* kuidas luua harjumused, mis toetavad sind füüsiliselt, emotsionaalselt ja vaimselt
See ei ole pelgalt “toidukava”, vaid isiklik teekond tasakaalu ja kerguse poole. Õpid kuulama oma keha, mõistma selle vajadusi ja tegema valikuid, mis annavad sulle jõudu ning selgust igas päevas.
Kuidas näeb välja seanss?
Kohtumine algab vestlusega, kus uurime sinu seniseid toitumisharjumusi, enesetunnet ja eesmärke. Kasutan ka Hiina meditsiini diagnostikat – vaatan keelt ja pulssi, küsin sinu seedimise, une, energia ja emotsioonide kohta –, et mõista sügavamalt, mis on sinu keha tegelik vajadus. Selle põhjal koostame sulle personaalse plaani, mis ühendab praktilised toitumissoovitused ja Hiina meditsiini tarkuse, et taastada tasakaal ja toetada tervenemist.
Imago suhteteraapia
Imago suhteteraapias integreeritakse erinevaid psühholoogilisi, käitumislikke, filosoofilisi ja vaimseid lähenemisi paarisuhte arendamisel…
Emotsionaalse vabaduse tehnika (EFT)
Emotsionaase vabaduse tehnika ehk EFT (Emotional Freedom Technique) on lihtne ravimeetod, mis ühendab endas psühhosomaatilise…
Hüpnoteraapia
Kuna kõik meie probleemid on loodud meie kujutlusvõime poolt, siis vajame me oma kujutlusvõimet ka selleks, et neid probleeme lahendada…
Transpersonaalne psühhoteraapia
Transpersonaalne psühhoteraapia tegeleb psühholoogiaga spirituaalses kontekstis. Nii näiteks käsitletakse lisaks inimeseks olemise…
Hiina Meditsiini Diagnostika
Kestvusega 90 minutit 95€ (ilma KM-ta) ja järgnev seanss on 60min 65€ (ilma KM-ta)
Hiina meditsiini diagnostika aluseks on anamnees, vaatlus, palpatsioon, sest selle diagnostika väljakujunemise ajal ei olnud mingeid seadmeid veel olemas. Hiina meditsiini eesmärk on panna keha end ise tervendama. Hiina meditsiinis vaadeldakse inimest alati tervikuna ning tervenemist planeeritakse samuti sellest lähtudes.
Esimese visiidi ajal koostan hiinameditsiinilise diagnostika ja määrame teraapiate kestvuse, mis on individuaalne.
Tulemusena saate terviseplaani ja personaalseid soovitusi taimede, toitumise, liikumise ja elustiili kohta. Terviseplaan hõlmab endas tavaliselt toitumissoovitusi (vastavalt kehatüübile, aastaajale jne) Toitumisteraapia ja õige toitumine on esmane ravimeetod Hiina meditsiinis. Igapäevase õige toitumisega on võimalik tervendada paljusid haigusi ja terviseprobleeme, veelgi olulisem on tervislik ja tasakaalustatud toitumine haiguste vältimisel, ennetuses. Hiinlased usuvad, et parim “ravi” on ennetav ravi ja seda saab suurepäraselt teha toimumise kaasabil. Lisaks liikumissoovitusi (energiatöö, harjutused), meridiaanide ja akupunktide tehnikad (akupressuur, moksa vms) ning emotsioonide vabastamise tehnikad ja taimede soovitusi.
Individuaalseanss
kestvusega 90 minutit, hind 100€ (ilma KM-ta)
Minu poole ei pea alati pöörduma suure probleemiga. Põhjuseks võib olla ka lihtsalt soov ennast ja/või end ümbritsevat paremini mõista. Samuti on see abiks siis, kui sul on justkui kõik hästi, kuid midagi on nagu puudu ja sa ei tea, mis see on.
Mida teadlikum on inimene iseendast, seda suutlikum on ta langetama otsuseid, mis on kooskõlas tema tõelise loomusega ja omavad potentsiaali teha teda õnnelikuks.
Imago suhteteraapia
Kestvusega 90 minutit, hind 100€ (ilma KM-ita)
PhD Harville Hendrixi poolt loodud Imago suhteteraapia aitab paremini mõista, miks me armume, miks tekivad suhtesse konfliktid ja kuidas nendega paremini toime tulla. Just teadmatus on sageli see, mis tekitab lootusetust ja jõuetust. Imago aitab paremini mõista, et konfliktid on vajalikud suhtes edasiliikumiseks, andes samal ajal paarile ka teadmised ja tööriistad, kuidas hoolivama ja toetavama suhte suunas edasi liikuda.
Imago suhteteraapia on mõeldud paaridele, kes kogevad suhtes raskusi ning soovivad konflikte lahendada. Samuti neile, kes mõtlevad lahutusest, kuid otsivad veel väljapääsu, et jätkata kooselu uutmoodi. Aga ka nendele paaridele, kes alles otsustavad kooselu alustada ning soovivad seda kohe algusest peale teha teadlikult, kogemaks veelgi sügavamat kontakti oma armastatuga.
Shindo
Shindo on ida ja lääne kohtumispaik. Shindo on Jaapanist pärit massaaži-, venitus- ja lõõgastusharjutuste süsteem, kus…
Jomon
Jomon-venituste tehnika pärineb endise iluuisutreeneri, jaapanlanna Kazuko Kuratomi poolt loodud Shindo® meetodist, mis kätkeb endas massa…
Sonkyo
Sonkyo venitused ja kükkasendaitavad kehal hapnikku omastada, tänu millele suureneb inimese ning vabastada alaselja…
AromaTouch ™
AromaTouch on imetabane puudutus nii kehale kui hingele! Tõeline lõõgastus, tervendus ja tasakaal…
AromaTouch Technique koos tervisekonsultatsiooniga
Kestvusega 75 minutit €65 (ilma KM-ta )
Aroma Touch tehnika taastab keha homöostaasi (organismi füsioloogiline tasakaal ehk organismi sisekeskkonna oluliste näitajate püsimine teatud normi piires), alandab stressi ja põletikulisi protsesse ning toetab immuunsüsteemi. Lisaks tõstab meeleolu ja energeetilist heaolutunnet.
Seega on sobiv aeg tulla kogema AromaTouchi, kui sul on:
– pingepeavalud
– raskustunne seljas
– ebamugavustunne lihastes
– väsinud ja rasked silmad
– halb meeleolu ja negatiivsed mõtted
Aga ka siis, kui keha veel ei anna märku, kuid soovid füüsiliste probleemide ennetamiseks juba praegu parandada meeleolu ja lõdvestuda.
Shindo
Shindo grupitreening kestvusega 90 minutit, 1x20€/ 5x75€
Shindo venitustest on abi:
– kehast jääkainete väljutamisel. Kas teadsid, et 70% meie kehasse kogunenud jääkainetest väljub sügava hingamise kaudu?
– tugi-liikumisaparaadi vaevuste korral (sh selja-, õlavöötme ja kaela vaevused, pinged, valud, jäikud, piiratud liikumine ja sundasendid), närvisüsteemi töö parandamisel, taanduvad stress, unetus ja ärevus
– vere- ja lümfiringe tõhustamisel
– ja paljus muus, mida tuleb ise kogeda, sest sõnadest jääb Shindo mõju kirjeldamiseks lihtsalt puudu.
Sonkyo individuaal-venitustund
Individuaal-venitustund kestvusega 70 minutit, hind 75€
Sonkyo venitused aitavad vabastada alaselja ja puusapiirkonna pingeid, leida keha ja meele tasakaalu. Venituste hoidmine võib olla paras katsumus, kuna puusadesse salvestub palju pingeid nii istuva tööviisi tõttu kui ka emotsionaalse koorma kandmisel. Me harjume oma pingetega, ei pane neid enam tähele, kuni nad mingi vaevusena meile endast teada annavad. Sonkyo sobib väga hästi individuaalteraapiaks alaselja ja puusapiirkonna probleemide korral.
Varbamassaaž koos eeterlike õlidega.
30 minutit, hind 55€ (ilma KM-ta)
Shindo varbamassaaž koos eeterlike õlidega lõõgastab kogu keha, sel on sügav lõdvestav mõju närvisüsteemile
Kui otsid hinge toitvat kingitust
Kinkekaart
Kui kingituse otsinguil tundub, et kõik ideed on juba läbi proovitud, kuid soov on leida midagi tõeliselt erilist ja kordumatut, siis rõõmuga pakun sulle võimalust valida kinkekaart.
Selle kingi ilu peitub selles, et saaja saab ise olla oma kingituse loomise juures – valida just selle teenuse või toote, mis teda praegusel teekonnal kõige enam toetab.
Kinkekaardi omanik saab endale sobiva teenuse broneerida või soetada soovitud tooted kinkekaardi väärtuses.
Kinkekaart on ühekordseks kasutamiseks ning kehtib 3 kuud.
